Fra
Taushet og høflighet
Til
Tydelig sannhet i kontakt
For ledere, gründere og mennesker som bygger noe som betyr noe
Jeg hjelper mennesker å komme dit de vil — uten å miste seg selv på veien.
Jeg ser mønsteret. Du tar valget.
Jeg hjelper deg å se hvor du faktisk vil, hva som hindrer deg — og gå stegene som bringer deg dit. Mestre det du vil, men ikke får til.
- Retningsvalg
- Ledelse
- Gründerskap
- Brobygging
- Innovasjon som beredskap
- Heiekultur
- Internkommunikasjon
- Generasjonsforståelse
- Konflikthåndtering
- Selvledelse
- Psykologisk trygghet
- Utbrenthet
- Nervesystem
- Tilstedeværelse
- Sannhet uten skam
- Trygghet uten silkehansker
- Utfordring uten dom
- Beslutninger uten kaos
Jeg støtter deg i å stå i det som er sant og viktig for deg. Uten å miste kontakt med deg selv og andre.
Dette løser vi sammen
Hva og hvor du faktisk vil.
Hva som hindrer deg i å gjøre det.
Stegene som bringer deg herfra og dit.
Støtten i å gå dem.
Problemet
Jeg hjelper ledere, gründere og mennesker i ansvar å forstå hva som faktisk står i veien for det de vil bygge — i seg selv, i teamet og i kulturen rundt seg.
Ofte er problemet ikke mangel på kompetanse. Det er menneskelig beskyttelse: frykt, skam, stillhet og overtilpasning som hindrer oss i å si det vi mener — og gjøre det vi vet.
Gjennom foredrag, workshops, sparring og prosesser hjelper jeg mennesker og team å bevege seg fra høflig uærlighet til ekte kontakt, fra stillhet til ansvar — og fra driv som står fast til skritt som faktisk beveger noe.
Andre ganger sitter problemet under ordene — i et nervesystem som er for travelt til å kjenne, en kropp som ikke lenger blir hørt, en intuisjon som har blitt overdøvet av krav. Da er veien hjem ikke en ny strategi, men en stillere bevegelse: tilbake til pust, til kropp, til det som er sant før det blir sagt.
Dette høres kanskje kjent ut?
Kommunikasjonen låser seg
Folk snakker forbi hverandre, og ingen sier det egentlige.
Alle går på eggeskall
Du merker det i rommet før noen åpner munnen.
Generasjonene snakker forbi hverandre
Verdier, tempo og forventninger kolliderer.
Utbrenthet lurer i kulissene
Hos deg selv, eller noen du leder.
Samme problem, igjen og igjen
Bare med nye ansikter. Mønsteret bryter seg ikke selv.
Du vet ikke hva du skal prioritere
Alt virker like viktig, og ingenting beveger seg.
Du lever i hodet, ikke i kroppen
Du tenker mer enn du kjenner — og merker det først når kroppen sier stopp.
Du har mistet kontakten med eget «ja» og «nei»
Grensene blir uklare. Du sier ja for raskt, og merker prisen først etterpå.
Hvis du nikket på ett, to eller seks — du er ikke alene. Og det er ingenting i veien med deg eller teamet ditt. Det er noe i veien med rommet dere snakker i.
Kjenner du deg igjen i noe av dette eller? Ta en uforpliktende prat
Hva som står på spill
Jeg har sett hva som skjer når man venter for lenge.
Kropper som bryter sammen. Forhold som ryker. Karrierer som forvitrer mens man smiler på utsiden.
Team som mister sine beste — ikke fordi de ble headhuntet, men fordi ingen turte å si det som måtte sies mens det ennå var tid.
Det er derfor jeg gjør dette arbeidet. Ikke fordi det er behagelig. Fordi alternativet koster mer.
For deg som leder, bygger eller bærer ansvar
Kjenner du deg igjen i noe av dette?
- Du bygger noe som betyr noe — og vil at det skal komme dit du ser det kan komme.
- Du leder mennesker — og vil at de skal tørre å si fra.
- Du står i en endring som krever noe annet enn det du har gjort før.
- Du vil ha en heiekultur der folk tør, prøver og lykkes — ikke en der alle passer på seg selv.
- Du vil ikke ha en coach som klapper deg på skulderen — du vil ha en sparringspartner som tør å være uenig.
- Du vet hva du vil — men kommer ikke i gang. Igjen.
- Du vil komme hjem til kroppen — slutte å prestere ro, og faktisk kjenne den.
- Du vil tørre å ta opp plass i ditt eget liv — også med behovene, gleden og det sårbare.
Skiftet
Dette blir mulig når sannhet, ansvar og kontakt får mer plass.
- Mennesker som tør å si det vanskelige — og blir i kontakt mens de gjør det.
- Ledere som tar ansvar uten å ta over.
- Team som krangler om sak, ikke om sårhet maskert som strategi.
- Tilbakemeldinger som er presise og varme i samme setning.
- Beslutninger som holder fordi de er forankret, ikke pålagt.
- Kultur der sannhet ikke koster jobben — men bygger den.
Dette hjelper jeg med
Konkrete bevegelser — fra beskyttelse til kontakt.
Fra
Skyld og posisjonering
Til
Ansvar og læring
Fra
Konfliktskyhet
Til
Modige samtaler
Fra
Overtilpasning
Til
Egne grenser, sagt høyt
Fra
Offer, redder, anklager — fastlåste roller
Til
Voksne i rommet
Fra
Tilbakemeldinger som ikke lander
Til
Tilbakemeldinger som beveger
Fra
Beslutninger som drar ut
Til
Klare neste skritt
Fra
Skjult friksjon
Til
Sunn uenighet
Klar for det neste ærlige skrittet?
Ta en uforpliktende pratHvordan jeg jobber
To retninger, 5 former å jobbe sammen på.
01
Jeg lytter etter det som ikke sies.
Mønstrene, motsetningene, det som ligger under høfligheten — det du sirkler rundt uten å lande. Det er ofte der svaret bor.
02
Jeg speiler det jeg ser. Tydelig.
Ikke det du vil høre. Det som er sant. Rett på sak, uten silkehansker — men i kontakt, ikke i konfrontasjon.
03
Du tar valget.
Sammen finner vi klarhet, retning, fokus og definerer det neste ærlige steget. Du bestemmer hva du gjør med det.
De fem spørsmålene jeg alltid kommer tilbake til
- 01Hva skjer egentlig her?
- 02Hva beskytter vi oss mot?
- 03Hva er ikke sagt — og hvorfor?
- 04Hva er vårt ansvar i dette?
- 05Hva er det neste ærlige skrittet?
Vil du se den lengre metoden — skarp observasjon, dyp lytting, nervesystem, mønstergjenkjenning, neste ærlige steg — les mer på tilbudssiden.
Tilbud
To bevegelser, 3 former å jobbe sammen på.
Spor 01 — Fra ord til handling
Spor 02 — Hjem til kroppen
Bak arbeidet
Therese Fallentin. Strategisk sparringspartner.
HVORFOR AKKURAT DETTE
«Jeg gjør dette arbeidet fordi jeg har vært i rommene der det viktige ikke ble sagt; som leder, som kollega, som menneske. Jeg har sett og kjent prisen. Min egen og andres. Jeg ble ikke coach for å lære folk teknikker. Jeg ble coach fordi noen må tørre å si høyt det som er sant, selv om det er ubehagelig, skummelt og utfordrende sårbart. Fordi sannheten bringer oss hjem til oss selv og hverandre.»
VENDEPUNKTET
Jeg husker dagen jeg satt i et møte i Brussel og smilte mens jeg sa noe jeg ikke mente. Noe i magen vred seg. Jeg hørte min egen stemme komme ut høflig, profesjonell, akseptabel. Jeg sa ikke det jeg egentlig tenkte, ønsket og hadde behov for. Jeg turte ikke ta opp plassen jeg ville eller be om støtten jeg trengte for å få det til. Jeg gjemte meg og skammet meg. Antok at det ikke var plass til denne siden av meg.
Der og da innså jeg at JEG sto i veien for det jeg ville og trengte, og jeg lengtet etter å bli sett, hørt og forstått. Det var en stille innsikt hvor jeg så at «å ikke være til bry» hadde blitt en maske jeg hadde båret så lenge at jeg trodde den var ansiktet mitt.
Slik startet reisen min med å utforske og finne mitt sanne uttrykk, samt i å tørre å uttrykke det til verden. Ikke for å bli mindre snill, men for å bli sannere, for å ha det bedre med meg selv, for ikke å sitte alene i det som er vanskelig. For å ta opp mer plass med mitt behov for støtte når jeg bærer mye ansvar, sjonglerer mange baller og støtter andre. For å føle meg trygg i å være den jeg faktisk er og bygge relasjoner og muligheter derfra.
Det kjennes bare mer og mer magisk ut for hvert modige steg jeg går mot den sårbare sannheten som bor i meg. Når jeg slipper verden inn i det som faktisk skjer på innsiden. For meg er det friheten jeg alltid har lengtet etter.
MSc Management Science fra Brussel. Over ti år med organisasjon, strategi og menneskelig dynamikk. Fem år med fasilitering, podkast og dype samtaler om det vi vanligvis ikke sier høyt på jobb.
Jeg vet hva det vil si å stå i det. Å bære andres forventninger. Å snakke rundt det vanskelige istedenfor om det. Å overtilpasse seg, til og med i sine egne møter. Det er ikke der noen trenger å bli — og det er der mye av arbeidet mitt starter.
“Jeg er ikke her for å redde noen. Jeg er her for å hjelpe folk å finne sin egen kraft.”
Mellom Brussel-strategi og fjellturer i Norge — samme menneske.
Min stil
Skarp og varm. Direkte og hel.
Å jobbe med meg er ikke bare å få støtte. Det er å bli møtt, speilet og utfordret — samtidig. To stemmer, samme menneske.
Jeg ler høyt. Også på jobb. Spesielt når det egentlig er ganske alvorlig.
Leila
Den som sier det ingen sier.
Skarp. Direkte. Modig nok til å peke på det som ligger under det vi later som. Ikke brutal — bare ærlig nok til at noe faktisk kan flytte seg.
Frøya
Den som holder rommet mens sannheten lander.
Jordet. Varm. Tilstedeværende. Nervesystemet som tåler det vanskelige. Ikke trøst som dekker over — kontakt som gjør at sannheten kan bli i kroppen uten å bli til skam.
Brobyggeren
Mye av arbeidet mitt er brobygging. Mellom det vi sier og det vi mener. Mellom mennesker som ikke får tak i hverandre. Mellom det corporate og det menneskelige. Mellom drivet ditt og det som faktisk skjer i hverdagen. Det er der jeg står — i mellomrommet, og hjelper dere over.
Heiekulturen
Jeg tror på mennesker som bygger. På løsninger som vokser fram når vi tør å se hverandre. Anti-polarisering. Anti-kansellering. Pro-uenighet, pro-ulikhet, pro-det-å-stå-i-det-sammen.
Innovasjon er ikke bare et produkt — det er en beredskap. Et samfunn som tåler hverandre, heier hverandre fram, og finner løsningene sammen. Det er der jeg vil at arbeidet mitt skal lande.
Sannhet uten skam. Trygghet uten silkehansker. Utfordring uten dom.
Det folk sier
Stemmer fra mennesker som har stått i det — og kommet videre.
“Therese har vært en fantastisk coach og utfordrer for meg. Som kvinnelig CEO og medgründer hjalp hun meg å utforske hele potensialet i meg selv, prioriteringene mine og verdiene mine. Hun balanserer det dypt corporate med det sjelelige — direkte, klar og modig. Jeg kan ikke anbefale arbeidet hennes høyt nok.”
“Jeg er leder for et lederteam og så ingen lys i horisonten. På en måned gikk jeg fra å vurdere å slutte til å ha det fint på jobb. Samarbeidet flyter bedre, vi snakker sammen, konflikter håndteres, og vi har fått en helt ny struktur og flyt i ledergruppa. Plutselig gruer jeg meg ikke til å dra på jobb lenger — og jeg ser hvordan vi kan møte utfordringer som dukker opp.”
“Jeg er coach selv og kjenner verdien av god veiledning. Therese loset meg gjennom en prosess der både følelsene og tankene fikk plass — og jeg fikk sortert dem. Tilnærmingen hennes var virkningsfull, og jeg følte meg trygg og ivaretatt. En uke senere hadde jeg tatt store valg, og jeg står stødig i dem.”
“Therese så, gjenkjente og navnga mønstre på en måte som krystalliserte dem. Mønstre som har vært med meg lenge, men aldri fått det lyset hun ga dem.”
“Therese stiller spørsmål som både utfordrer og treffer. Hun ga meg muligheten til å se situasjoner på nye måter, se sammenhenger og bli bedre kjent med meg selv.”
“Kom som du er, og dra hjem med en behagelig følelse av aksept og forankring i deg selv. Det er magisk å bli coachet av Therese.”
“Jeg fant tilbake til et perspektiv som hadde forsvunnet sakte siden jeg var barn. Therese er en god guide med dyp erfaring.”
Bli neste historie
Skriv til megPodkasten
Magefølelsen — samtaler om det vi vanligvis ikke sier høyt.
Ingen lifehacks. Ingen morgenrutiner. Bare samtaler om det som faktisk er vanskelig.
Siden 2020. Over 80 episoder. Nå på engelsk som The Gut Feeling Podcast. Gjester fra ledelse, gründerskap, kultur, helse og politikk — i ærlige samtaler om det å følge sin egen magefølelse fremfor andres forventninger. Samme arbeid som det jeg gjør med ledere og team, bare i en annen form.
I godt selskap medIsabelle RingnesMina GerhardsenNina JensenMaren Hjorth BauerKathrine Aspaas+ mange flere
For organisasjoner
Hva dette gjør med tallene — uten å bli en tallplakat.
Forskningen er tydelig
“Arbeidsglede gir salgsvekst, høyere inntjening og høyere markedsverdi. God ledelse er positivt assosiert med psykisk helse og jobbprestasjon — mens destruktiv ledelse fører til negativ påvirkning på psykososial helse og jobbprestasjon.”
For HR, People & Culture og toppledere: dette er ikke mykt. Dette er det som ligger under tallene dere allerede måler. Når sannheten får mer plass, beveger alt det andre seg også.
En leder påvirker direkte helsen og sykefraværet i organisasjonen. Hva slags kultur bygger dere?
Helsefremmende
Folk våger mer, blir værende, presterer over tid.
Unnvikende
Stille friksjon, halve sannheter, langsom utmatting.
Sykefremkallende
Frykt, sykefravær, turnover, tap av kompetanse.
§4-3
Arbeidsmiljøloven — psykososialt arbeidsmiljø
Krav til det psykososiale arbeidsmiljøet: fremme helse og prestasjoner — og redusere sykefravær og mistrivsel.
Dette er ikke lenger valgfritt. Det er lovpålagt.
Risikobildet
Det oppstår risiko når ledere og ansatte står alene — med for mye å gjøre på for lite tid.
Rollestress oppstår i kontakten mellom leder og medarbeider, og består av tre ting:
- 01Uklare roller — gapet mellom tilgjengelig og behøvd informasjon.
- 02Rollekonflikt — gapet mellom forventning og realitet.
- 03Overbelastning — for mye, for lenge, for alene.
Spesielt risikabelt hos helsepersonell, ledere og gründere — og for investorene deres.
Bevegelser
- Skjult friksjonTydeligere samarbeid
- Stille turnoverFolk som blir, og bidrar mer
- BeslutningstreghetRaskere, modigere valg
- Kompetanse på papiretKompetanse som faktisk brukes
- Lederskap som performerLederskap som forankrer
KPI-områder vi rører ved
- Psykologisk trygghet (målbart, ikke som plakat)
- eNPS og engasjement
- Sykefravær og turnover
- Tid fra idé til pilot
- Kvalitet på tilbakemeldingskulturen
- Tillit på tvers av nivåer
Tilbud
To bevegelser, 3 former å jobbe sammen på.
For deg — leder eller gründer
01
1:1 coaching
Sparring for klarhet og handling — eller embodiment-coaching for å komme hjem til kropp, intuisjon og uttrykk.
For organisasjonen
02
Leder- og teamprosesser
Lengre forløp for kultur, tillit og handlekraft.
For teamet
03
Workshops
Trening i ærlige samtaler, tilbakemeldinger og ansvar — eller embodiment-workshops med pust, bevegelse og tilstedeværelse.
For scene og arrangement
04
Foredrag
Sett tonen i rommet med ord som treffer — eller et opplevelses-foredrag der rommet kjenner det på kroppen.
For podcaster og medier
05
Podcast & paneler
Stemmer som beveger samtalen om ledelse og kultur.
15 — Neste skritt
Hvis du er klar for å slutte å prestere og begynne å si sannheten — la oss snakke.
Én melding holder. Fortell hva som er levende for deg eller dere akkurat nå.