Therese Fallentin
EN

Tilbud

Fem former. Samme jobb.

Å si det som står i veien — og bygge noe på den andre siden.

Sannhet uten skam. Trygghet uten silkehansker. Enten du sitter alene med det, eller hele teamet gjør det.

Spor 01

Fra ord til handling

Fra overveldelse til klarhet til handling. Vi rydder i det som står i veien, finner retningen — og tar det første ærlige steget. Sammen.

Se spor 01 →

Spor 02

Hjem til kroppen

En mindful reise hjem — til kropp, pust, intuisjon og nytelse. Vi øver sannhet, grenser, lek og tilstedeværelse. Vi lever det, ikke prater om det.

Se spor 02 →

Spor 01

Fra ord til handling

Fra overveldelse til klarhet til handling. Vi rydder i det som står i veien, finner retningen — og tar det første ærlige steget. Sammen.

01

1:1 sparring

For ledere som trenger ett menneske de kan være helt ærlige med. Ikke en coach som nikker — en samtalepartner som tør å være uenig med deg.

For hvem

Toppledere, gründere og folk med ansvar som er ferdige med å bli forsiktig håndtert. Som vil ha en samtalepartner — ikke et ekkokammer.

Utbytte

  • Klarhet i det som har vært grumsete lenge.
  • En speilstemme som ser mønsteret før du gjør det.
  • Det neste ærlige skrittet — ikke ti. Ett.

Praktisk

1 500 kr / 90 min · Online eller fysisk i Oslo · Valgfritt skriftlig sammendrag etter

“Therese loset meg gjennom en prosess der både følelsene og tankene fikk plass — og jeg fikk sortert dem. En uke senere hadde jeg tatt store valg, og jeg står stødig i dem.”
— Grete · Coach
Book denne: 1:1 sparring
Therese i samtale ved et vindu — portrett i sort/hvitt

02

Leder- og teamprosesser

Lengre forløp for kultur, tillit og handlekraft. Når én workshop ikke holder — og dere vil at endringen skal sitte i kroppen, ikke bare i lysarkene.

For hvem

Ledergrupper og team i omstilling, vekst, etter konflikt — eller foran et avgjørende kapittel. Forløp fra 1 til 12 måneder.

Utbytte

  • Lederskap som forankrer, i stedet for å overtale.
  • Et team som krangler om sak — ikke om sårhet maskert som strategi.
  • En kultur som tåler sannhet, og bygger resultater på den.

Praktisk

Fra 5000 kr/ person i teamet · 1–12 måneder

“På en måned gikk jeg fra å vurdere å slutte til å ha det fint på jobb. Samarbeidet flyter bedre, vi snakker sammen, konflikter håndteres, og vi har fått en helt ny struktur og flyt i ledergruppa.”
— Lisa · Leder
Book denne: Leder- og teamprosesser
Hender som møtes over et bord — bilde som symboliserer team i samtale

03

Workshops

Trening i ærlige samtaler, tilbakemeldinger og ansvar. Vi øver på det som faktisk skjer på jobb — vi snakker ikke bare om det.

For hvem

Ledergrupper, team og hele avdelinger som vil bygge muskel for de samtalene som faktisk skjer på jobb.

Utbytte

  • Konkrete grep for å si det vanskelige uten å miste kontakten.
  • En felles standard for hva som er greit å si — og hva som ikke er greit å la være å si.
  • Erfaring i kroppen, ikke bare innsikt i hodet.

Praktisk

Fra 5 000 kr · Halv- eller heldag · Tilpasses gruppe og tema

“Therese så, gjenkjente og navnga mønstre på en måte som krystalliserte dem. Mønstre som har vært med meg lenge, men aldri fått det lyset hun ga dem.”
— Nick
Book denne: Workshops
Mennesker i sirkel i et solfylt rom — bilde fra workshop

04

Foredrag om elefantene vi ikke snakker om

Et foredrag som setter tonen — og sier det ingen andre tør si. Det beveger fordi det er ærlig, ikke fordi det er polert.

For hvem

Konferanser, fagdager, ledersamlinger og kick-offs som vil ha noe annet enn nok en pen pitch om psykologisk trygghet.

Utbytte

  • Et felles språk for det som faktisk står i veien. Det ubehagelige som det er vanskelig å snakke om, men som tar opp stor plass.
  • Mot til å ta de samtalene folk har gått rundt grøten av i månedsvis.
  • En referanse rommet kommer tilbake til lenge etterpå.

Praktisk

Fra 20 000 kr · Tilpasses lengde, rom og reise

Eksempler på temaer

  • “Når sannheten ikke får plass, blir den kultur.”
  • “Psykologisk trygghet er ikke komfort.”
  • “Offer, redder, anklager — fastlåste roller på jobb, og veien ut.”
  • “Hvordan nervesystemet og automatiske handlingsmønstre påvirker arbeidsplasser, samfunnet og geopolitikk”
“Therese stiller spørsmål som både utfordrer og treffer. Hun ga meg muligheten til å se situasjoner på nye måter, se sammenhenger og bli bedre kjent med meg selv.”
— Kristina
Book denne: Foredrag om elefantene vi ikke snakker om
Therese på scenen med vintage mikrofon — foredrag

05

Podcast & paneler

Stemmer som beveger samtalen om ledelse, kultur og ærlig kommunikasjon — uten at det blir nok et høflig fag-panel. Jeg sier det de fleste tenker, men ingen sier høyt — uten å gjøre det til en stunt.

For hvem

Podcaster, paneler, intervjuer og redaksjonelle samtaler som vil ha noe annet enn forsiktige svar.

Utbytte

  • Samtaler folk faktisk husker dagen etter.
  • Setninger som blir sitert fordi de er sanne — ikke fordi de er smarte.
  • En gjest som tar plass, men ikke tar over.
Book denne: Podcast & paneler
Therese i podcaststudio med kondensatormikrofon

Spor 02

Hjem til kroppen

En mindful reise hjem — til kropp, pust, intuisjon og nytelse. Vi øver sannhet, grenser, lek og tilstedeværelse. Vi lever det, ikke prater om det.

01

1:1 Embodiment-coaching

For deg som vil hjem til kroppen — ut av hodet, slutte å prestere sannhet, og begynne å leve den. Vi jobber med pust, nervesystem, intuisjon og det som lever under ordene.

For hvem

Deg som lengter etter å stole på deg selv, kjenne grensene dine før du krysser dem, gjøre og si det du vil, og ta opp plassen som er din.

Utbytte

  • Klarere intuisjon, grenser, «hell yes / yell no» og uttrykk av hvem du er.
  • Tryggere nervesystem og mer ro i kroppen.
  • Mer kapasitet for nytelse, nærhet og å bli sett som den du er.

Praktisk

Intro session á 90 min · 1500 kr Serie på 6 møter á 75 min · 9000 kr Fysisk i Oslo · Små somatiske praksiser mellom øktene

Book denne: 1:1 Embodiment-coaching
To kvinner sitter på gulvet i et solfylt rom, hånd på hjertet — embodiment-økt

02

Embodiment-workshop

Små grupper som øver sannhet, sårbarhet og lek sammen — i et trygt, jordet rom. Bevegelse, pust, stillhet og samtale. Ingen prestasjon, bare erfaring.

For hvem

Mennesker, kollektiver eller team som vil utforske kropp, nærhet og uttrykk — uten teori i veien.

Utbytte

  • Somatisk tilstedeværelse — du kjenner deg selv tydeligere.
  • Øve på å si og kjenne «ja», «nei» og «ikke ennå».
  • Slippe maska, ta opp plass og bli sett i mykhet.

Praktisk

30–60 min · Fra 8 000 kr/ workshop · Tilpasses lengde, rom og reise

Book denne: Embodiment-workshop
Liten gruppe barføtt i sirkel i et lyst trestudio — workshop

03

Opplevelses-foredrag

Et foredrag som ikke bare snakker om kropp og tilstedeværelse — det lar rommet kjenne det. Fortelling, enkel somatisk praksis og refleksjon i ett.

For hvem

Konferanser, samlinger og fagdager som vil ha noe annet enn nok en slide-deck — en kroppslig erfaring av temaet.

Utbytte

  • Rommet våkner — folk lander i seg selv før de lander i temaet.
  • Folk kjenner det de ellers bare hører.
  • Samtaler som faktisk fortsetter etter pausen.

Praktisk

30–60 min · Fra 5 000 kr · Tilpasses lengde, rom og reise

Book denne: Opplevelses-foredrag
Therese på en intim scene, hånd på hjertet, varmt lys — kroppsliggjort foredrag

04

Retreat — kommer 2026

En lengre samling i naturen — flere dager til å virkelig komme hjem. Kropp, pust, stillhet, lek, samtale og deling i et trygt, jordet rom. Plass for det som ikke får plass i hverdagen.

For hvem

Mennesker, grupper eller team som vil utforske kropp, nærhet og uttrykk — uten teori i veien.

Utbytte

  • Dager der nervesystemet faktisk får falle ned i ro.
  • Erfaring av å bli sett, holdt og møtt — i et trygt fellesskap.
  • Praksiser du tar med deg hjem og inn i hverdagen.

Praktisk

Lanseres 2026 · Småskala (8–14 personer) · Norge · Skriv om du vil stå på listen

Book denne: Retreat — kommer 2026
Liten gruppe i sirkel rundt levende lys i et varmt trerom — retreat

Slik begynner vi

Tre steg fra tanke til form.

01

Du skriver et par setninger.

Hva er levende hos deg nå? Hva skurrer? Ikke noe formelt — bare det som er sant.

02

Vi tar en samtale.

30 minutter, uten kostnad. Vi finner ut om det er match — og hvilken form som passer.

03

Vi setter en form.

Du får et konkret forslag med pris, tid og rytme. Du sier ja, nei, eller “kan vi justere”.

Neste skritt

Ikke sikker på hva som passer?

Skriv et par setninger om hva som er levende hos deg. Jeg foreslår en form som passer.

Ta kontakt